Ingrediencie
175 g čerstvých jahôd
175 g čerstvých marhúľ (bez kôstok)
60 ml bieleho jogurtu
170 ml mlieka (môže byť mandľové, ryžové, sójové)
1 lyžica medu alebo sirupu agáve
Smoothie "Sunrise"
Postup
Krok 01 01
Marhule opláchnite vodou a rozmixujte ich spolu s jogurtom, 90 ml mlieka, polovicou medu nahladko. Môžete pridať trochu mlieka na úpravu konzistencie podľa vašich predstáv. Musí však zostať dostatočne hustá, aby zabránila prechodu jahodovej časti zvrchu na dno, kde by sa zmiešala s marhuľovou časťou.
Krok 02 02
Toto marhuľové smoothie rozdeľte do 2 pohárov (naplňte do polovice).
Krok 03 03
Jahody opláchnite vodou a nakrájajte na polovice. Rozmixujte so zvyšným mliekom a medom nahladko a pomaly nalejte na marhuľovú časť smoothie.
Mohlo by vás tiež zaujať…
Recepty
Pozrieť všetkoHavajský ovocný krém
Vychutnajte si exotiku s týmto havajským ovocným krémom.
Pozrieť recept Stiahnuť
Recepty
Pozrieť všetkoKokosová ovocná misa
Vyskúšajte túto nezvyčajnú chuť ovocnej misy poliatej medom ako sladkú formu liečby!
Pozrieť recept Stiahnuť
Recepty
Pozrieť všetkoKokosové lízanky
Nič sa nevyrovná letným pochúťkam, ktoré si pripravíte sami v pohodlí domova. Tieto kokosové lízanky nie sú výnimkou.
Pozrieť recept Stiahnuť
Recepty
Pozrieť všetkoMangovo-kokosový puding s tapiokou
Zdieľajte s priateľmi tento úchvatný lahodný dezert.
Pozrieť recept StiahnuťZÍSKAJTE INŠPIRÁCIU NA NAŠICH SOCIÁLNYCH SIEŤACH
